Sm-tytöt

Päälajit: pikajuoksut, hypyt, heitot, ottelut

Taustaa:

Ollessani Katajan valmennuspäällikkönä, katselin kaikkia Katajan junnuryhmiä ja urheilijoita sivusta ja mietiskelin millä tavalla itseni kannattaisi osallistua junnujen valmennukseen. Noin vuonna 2014 huomasin, että 2003-syntyneissä tytöissä oli useampi hyvän kehityspotentiaalin omaava tyttö ja päätin mennä mukaan silloin MP-ryhmän nimellä toimivan ryhmän valmennukseen. Ryhmässä oli useampi ohjaaja/valmentaja jokaisessa viikon kolmessa treenissä paikalla ja itse olin mukana noin kerran viikossa lähinnä auttamassa toisia ohjaajia. Pikku hiljaa osallistuin valmennukseen enemmän ja enemmän.

Keväällä 2015 päätin valmennuspäällikön ominaisuudessa jakaa silloisen MP-ryhmän MP-poikiin ja MP-tyttöihin, koska tuollaiset 12-14-vuotiaat pojat ja tytöt tarvitsevat kehittyäkseen hieman erilaista treeniä. Samalla valitsin Sannan ryhmän vastuuvalmentajaksi ja itse aloin myös vetämään ryhmälle treenejä enemmän. Syksyllä 2016 sitten pienennettiin ryhmää edelleen, uuteen Sm-tyttöjen ryhmään valittiin viisi tyttöä joilla kaikilla oli hyvä mahdollisuus kisata kesällä 2017 nuorten Sm-kisoissa. Ryhmän valmennus hoidettiin niin, että Sanna oli ryhmän vastuuvalmentaja ja mukana käytännössä kaikissa treeneissä. Itse olin mukana myös usein ja kun Sanna pääsi sitten syksyllä 2017 opiskelemaan Jyväskylään liikunnanopettajaksi, otin minä ryhmän valmennuksen kokonaan itselleni. Vuoden 2017 aikana sitten yksi tytöistä lopetti ja tilalle tuli kaksi lisää.

Ryhmän ensimmäinen vuosi toi heti hyvää kehitystä kun mm. Nea voitti 14-vuotiaiden Suomen mestaruuden 80 metrin aitajuoksussa uudella piirinennätyksellä ja Peppi juoksi 300 metrin aitojen 14-sarjan piirinennätyksen.

Kesäkausi 2018 ryhmän koostumus muuttui melko paljonkin kun kolme tyttöä tuli mukaan ryhmään. Ja loppukesästä harjoitusvahvuuteen liittyi vielä kymmeneskin tyttö.

Syksyllä 2019 tilanne on se, että ryhmässä on mukana vielä noin 7 tyttöä.

Tulevaisuuden suunnitelmia:

Tärkeimpänä tavoitteena on rakentaa harjoituspohjaa niin, että tytöt ovat tulevaisuudessa valmiita entistä kovempaan harjoitteluun. Tässä vaiheessa tärkeintä on oppia tekemään harjoitteet oikein ja kehittää koko vartalon voimatasoja riittäviksi. Lisäksi lajitaitavuutta pyritään kehittämään niin hyvälle tasolle, että noin 17-vuotiaana lajitekniikat olisivat kiitettävällä tasolla. Vaikka tavoitteena onkin olla parhaimmillaan vasta aikuisiässä, pyritään silti tekemään hyviä tuloksia kisoissa koko ajan, tavoitteena ei ole odotella paria vuotta ja sitten toivoa suurta kehitysharppausta vaan eteenpäin pyritään jatkuvasti, niin kisoissa kuin treeneissäkin.

Urheilijat  ennätyksineen ja parhaine saavutuksineen:

Nea Immonen (2003), 100m aidat (N17) 14,63w,  80m aidat 11,76, 300m 42,95, 60m aidat (T15 halli) 8,87, T14 SM-1 80m aidat 2017, T14 SM-5 300m 2017
Emilia Kiiski (2002) 100m 12,50, 200m 25,47w, 100m aidat (N17) 13,95w, 7-ottelu (N17) 4579, SM-6 N16 100m aidat 2018, SM-7 N16 200m 2018, N17 SM-4 100m 2019, N17 SM-5 100m aidat 2019, N17 SM-10 7-ottelu 2019
Tuuli Kinnunen (2002), kuula (3kg) 11,41i, moukari 38,78, keihäs 35,12, SM-15 T15 kuula 2017, SM-18 T15 keihäs 2017
Lumi Kärkkäinen (2001) keihäs 40,51 (600g), 7-ottelu (N19) 3674, N17 SM-4 keihäs 2018, N19 7-ottelu SM-7 2019
Siiri Nyyssönen (2004), 80m aidat 12,10, seiväs 280, pituus 520, 3-loikka 11,39w, T14 SM-2 3-loikka 2018, T14 SM-5 pituus 2018, T15 SM-6 3-loikka 2019
Peppi-Rosa Penttinen (2003), 100m 13,49, 100m aidat (N17) 15,80w, SM-9 T15 80m aidat 2018, SM-21 T15 100m 2017
Venla Sallinen (2002)

4x100m 2019 (Siiri, Emilia, Peppi-Rosa, Nea) 50,27

4x100m aidat 2019 (Siiri, Emilia, Peppi-Rosa, Nea) 59,93 (SM-5)