Torstain aamutreeni

Torstaina urheiluakatemian aamutreenissä oli fysioterapeutin ohjaamaa selkä- ja pakarajumppailua. Mukana olivat Tuuli, Emilia ja Lumi. Lumin kanssa kuitenkin alkuverryttelyosion jälkeen siirryttiin tekemään muutamia ponnistussarjoja. Noiden jälkeen korkeutta hypittiin vajaat parikymmentähyppyä ja kuulaa työnnettiin parikymmentä työntöä.

Tuuli puolestaan teki ohjatun osion jälkeen muutaman sarjan ylävartalon voimaa punttisalilla.

Aamutreeni kesti reilut puolitoista tuntia.