Lauantain kestotreeni

Lauantaina aamupäivällä käytiin tekemässä vajaan tunnin helppo kestävyystreeni. Mukana treenissä olivat Emilia ja Peppi-Rosa. Treeni oli hyvin yksinkertainen: 6 minuuttia juoksua ja 4 kävelyä. Tuota toistettiin 5 kertaa ja loppuun tehtiin vähän venyttelyjä yms. Treeni kesti vähän alle tunnin.