Korona-kaudellakin tiistai on meillä voimapäivä. Parin viikon ajan harjoitukset ovat olleet hyvinkin pienryhmäharjoittelua ja niin tänäänkin. Treenaamassa oli ainoastaan Venla. Suuri osa tytöistä teki siis voimaharjoituksen omatoimisesti kotona.
Venlan treeni alkoi hölkkäverryttelyllä. Siitä jatkettiin katsomon portaissa juoksuilla, hypyillä ja kävelyillä, yhteensä noin 8 sarjalla. ”Voimaverryttelyinä” tehtiin yhden jalan kyykkyjä, mittarimatoja, sivuttain mittarimatoja, askelkyykkyhyppyjä ja käsillä kävelyjä.
Lisäksi treenissä tehtiin keskivartaloa painon kanssa, kuminauhavastuksella liikkeitä lantion alueen ja keskivartalon vahvistamiseksi sekä muutamia kuminauhaliikkeitä jaloillekin, normaalia keskivartalojumppailua sekä pitoliikkeitä keskivartalolle.
Aikaa treeniin meni puolitoista tuntia.