Tänään tytöistä treenaamassa olivat Nea, Peppi-Rosa ja Tuuli. Verryttelyksi tytöt hölkkäilivät pari kierrosta ja lisäksi juostiin/hypittiin katsomon portaita noin kymmenen kertaa, tehtiin liikkuvuus- ja keskivartalojuttuja ja käveltiin aitoja noin 10×6-aitaa. Verryttelyosion loppuun juostiin vielä juoksukoordinaatioita noin 7×20 metriä.
Nea ja Peppi-Rosa juoksivat aitatreeninä 8 aitaa (76cm, 8m). Juoksuja tuli yhteensä noin 6, osassa juostiin kaikki aidat ja osassa osa aidoista.
Tuuli puolestaan juoksi 2x4x150 metriä rennon vauhdin juoksuja ja loikki niiden jälkeen muutamia loikkia nurmella.
Treeniin aikaa meni puolisentoista tuntia.