Iida, Niina, Henrietta ja Oona tekivät verryttelyksi koordinaatioita 12×25 metriä sekä neljää erilaista keskivartalon pitoliikettä ja vähän liikkuvuutta. Juoksutreeninä tytöt juoksivat 2x5x100 metriä. Iida juoksi toisen sarjan (4x) aitojen (76cm, 6,8m) yli 3 askeleen rytmillä. Myös Niina juoksi suurimman osan toisen sarjan juoksuistaan aitojen yli.
Juoksujen jälkeen tytöt tekivät vetokelkan vetoja askelkyykkykävelyinä, polvennostojuoksuina, juoksuloikkana/suorin jaloin loikkana ja juosten. Näitä kelkan vetoja ja treenin loppua en ehtinyt paikan päällä seuraamaan.