Vuoden viimeisessä vetämässäni reenissä mukana olivat Marianne, Niina ja Iida. Iida tosin tuli mukaan tunnin toisten jälkeen, joten reeni oli melkolailla erilainen kuin toisilla.
Marianne ja Niina hölkkäsivät yhden kierroksen jonka jälkeen verryttelyä jatkettiin seiväspatjalla. Patjalla tehtiin yhden jalan hyppyjä, tasaloikkia sekä kuperkeikkoja eteen- ja taaksepäin. Lisäksi maassa tehtiin kärrynpyöriä. Patjalla tehtiin vielä puolivoltteja, päävoltteja ja pään kautta siltaan kaatoja sekä pään ympäri pyörimisiä. Niina teki lisäksi takaperin voltteja avustettuna ja Marianne flikkejä avustettuna ja yksin. Voimistelujen jälkeen venyteltiin.
Loikka-/ponnistusosiossa hypättiin isovuorohyppelyitä 4×20 metriä ja pituusponnistuksia 30 sentin aitojen yli 5×5-aitaa. Lisäksi pari kertaa loikattiin 10-vuoroloikkaa ja 5-10 kertaa 5-vuoroloikkaa kahden askeleen vauhdilla.
Marianne jatkoi loikkien jälkeen kevyellä voimaosiolla tekemällä kinnerjänneliikettä 3×6-toistoa, takareisipotkua pysäyttäen 3×5+5-kertaa, pakaranostoa toinen jalka korokkeella 3×5+5-kertaa, puolapuuvatsoja 8 toistoa, vatsakiertoa 5 kilon painolla 3 sarjaa ja korkeuskiertoa 3 noin 10 toiston sarjaa 5 kilon painolla. Lisäksi Marianne juoksi 2×60 metriä rennosti ja teki noin 8 erilaista normaalia keskivartaloliikettä.
Niina hyppi loikkien jälkeen pituutta 6-8 askeleen vauhdilla noin 15 kertaa. Tänään ei tullut mitään mahtihyppyjä, vaikka lyhyemmän vauhdin ponnistukset vielä hyviltä vaikuttivatkin. Kovemmasta vauhdista tehdyissä hypyissä ei loppujuoksu ja hyppytekniikka vaan enää pysynytkään niin hyvin hallussa. Hyppyjen jälkeen Niina juoksi 2×200 metriä rennon kovaa (noin 34 sekuntiin). Punttisalilla Niina teki rinnallevetoa 4×37,5/37,5/42,5 kilolla, hyppääjän maastavetoa 5+5×42,5/50/50 kilolla ja 4 kilon käsipainoilla hauista+ylöstyöntöä 3×10-toistoa sekä lähentäjiä ja loitontajia 3×10-toistoa. Lopuksi Niina teki vielä vähän erilaisia liikkeitä kahvakuulilla.
Iidan reeni alkoi normaalilla verryttelyllä, jonka aitakäveltiin suurin piirtein 16×5-aitaa. Iidan treenin pääjuttu oli tänään aitajuoksu. Ensin juostiin noin 4×5-aitaa (76cm, 9m) viidellä askeleella, jotta saataisiin hallittuja aidan ylityksiä ja vähän jalkoihin nopeampaa rytmiä. Noiden verryttelyjuoksujen jälkeen juostiin 5 aitaa (76cm, 7,3-8,2m) kolmen askeleen rytmillä niin, että aitaväliä pidennettiin aina kun saatiin hyvä juoksu alle. Yhteensä noita 3 askeleen rytmillä juostuja juoksuja tuli varmaankin kymmenkunta. Minun mielestä tänään juoksut olivat taas hyvää Iidan juoksua. Tekniikassa tärkein parannettava juttu välijuoksun pysyminen silleen korkealla, ettei kantapäät pääse tippumaan maahan. Juoksujen jälkeen Iida teki Niinan kanssa kahvakuulalla jonkin verran erilaisia liikkeitä.
Mariannen reeni kesti vähän vajaat kaksi tuntia, Niinalla reilut kaksi ja puoli tuntia ja Iidalla reilut puolitoista.