Eilisissä Vattenfall-seuracupin piirikisassa kilpailemassa olivat Hertta, Jutta, Maarit, Kimmo, Sanna, Iida, Niina ja Ella.
17-vuotiaiden aidoissa Hertta, Jutta ja Sanna kävivät tiukan otatuksen voitosta. 2 metrin vastaiseen tuuleen käydyssä kilpailussa Jutta sai parhaimman lähdön ja johti juoksua seitsemännelle aidalle asti. Hertta nousi siinä vaiheessa rinnalle ja ohi mutta viimeisen aidan ja loppusileän aikana Sanna nousi vielä molempien ohi ja voittoon. Sannan voittoaika 15,51, Hertta oli samalla ajalla toinen ja Jutta 15,61:llä kolmas. Kuulantyönnössä Hertta työnsi 11,66 ja Jutta 11,14. Maarit työnsi ulkopuolisena 8,44. 17-vuotisten 3-loikassa Niina pomppi jälleen yli 11 metrin. Nyt pisin loikkasarja kantoi 11,01 sallituissa tuulissa.
15-vuotiaiden 100 metrillä Ella juoksi 1,6 metrin vastaiseen ajan 13,79. Tuulen vaikutusta aikaan on vaikea arvioida mutta ehkä puolisen sekunttiakin olisi nappijuoksulla hyvään myötäiseen mahdollista ajasta tiputtaa. Seipäässä Iida hyppäsi 210:lla Ellan tavoin mestariksi. Kuulassa Iida ja Niina työnsivät tulokset 9,41 ja 8,44. 4×100 metrillä Iidan ja Ellan lisäksi ajan 54,74 juosseessa joukkueessa olivat Saastamoisen Ilona ja Rädyn Lotta.
15-vuotiaiden poikien kuulassa Kimmo työnsi parhaallaan ennätyksensä 10,35. Harjoitustyöntöjen perusteella varaa parempaankin pitäisi olla, ehkä lisäsentit tulevat jo viikonloppuna Outokummun huipentumassa.
Tänään treenattiin
Tänään ohjelmassa oli melkein kaikilla urheilijoillani treenipäivä. Aamulla Mariannen ja Juhon kanssa käytiin tekemässä punttitreeni. Marianne kyykkäsi neljä sarjaa ja teki pudotuskyykkyjä neljä sarjaa. Juho puolestaan veti neljä sarjaa rinnallevetoa ja yhtä monta sarjaa penkkiä. Alkuverryttelyyn tehtiin vähän sekalaista voimailua ja loppuun muutama kuntopallon heitto ja rentoja vetoja. Lopuksi heiteltiin frisbeetä.
Emilia, Ella, Niina, Iida ja Sanna olivat tyttöjen treeneissä. Alkuverryttelyssä heiteltiin frisbeetä ja vähän venyteltiin sekä tehtiin koordinaatiota. Tämän jälkeen harjoituksen pääosassa kaikki tekivät vähän omia juttujaan tulevien päivien kisojen takia. Ella juoksi kolmea aitaa telineistä, Iida kokeili 200 metrin aitojen väliä ja Sanna teki vähän ponnistuksia pituutta varten sekä muutaman telinelähdön. Emilia ja Niina juoksivat rennon kovia 100 ja 150 metrin vetoja. Loppuun vähän voimisteltiin ja Sanna, Niina ja Iida puuhastelivat omassa ”vesiliukumäessään” liukumisia.
Urheilukoulussa vedin tänään tiistaiseen tapaan 5-vuotiaiden ryhmää. Alkuun tehtiin vähän voimistelujuttuja ja muita hyppyjä seiväspatjalla. Lajina meillä oli tällä kertaa seiväshyppy. Jostakusta ulkopuolisesta saattaa tuntua ihmeelliseltä mutta niin vain meidän urheilukoulussa kaikki tuon ikäisetkin hyppäsivät seivästä oikealle patjalle, tosin hieman avustettuna. Ja itseasiassa hyvin hyppäsivätkin, parin vuoden päästä osa näistäkin junnuista varmaan voi jo kisoissakin hyppiä. Seipään jälkeen tehtiin juoksujuttuja reaktiolähtöinä sekä pelailtiin erilaisia pelejä.
Iltatreenissä paikalla olivat Hertta, Jutta, Maarit, Kimmo sekä Rokkosen Juha. Tytöt tekivät voimatreenin ja Kimmo sekä Juha heittotreenin. Tyttöjen voimatreeniin kuului neljä sarjaa kyykkyä, neljä sarjaa hyppääjän maastavetoa, neljä sarjaa hauis-käännön ja ylöstyönnön yhdistelmää sekä kolme sarjaa pudotuskyykkyä. Kimmo viskoi kiekkoa ja Juha lähinnä keihästä. Pojat tekivät loppuun vielä portaissa vähän juoksuja ja pomppuja.
Sanna ja Marianne kisailevat huomenna
Huomenna kisailemassa ja omia ennätyksiään ovat tavoittelemassa Sanna ja Marianne. Marianne hyppää Etelä-Karjalan pm-kisoissa Lappeenrannassa korkeutta. Tavoitteena olisi saada kisaan hyviä hyppyjä ja sitä kautta tietenkin myös hyvä tulos.
Sanna puolestaan hyppää pituutta Joensuussa Eliittikisoissa. Suuren yleisön edessä ja kovien kilpakumppaneiden kanssa tavoitteena on hypätä hyvä kisa ja mahdollisimman hyvä tulos. Saas nähdä kuinka käy.